نصائح مفيدة

مجرد رقعة على هذه الأصابع: كيفية المشي في الكعب وعدم التعب

Pin
Send
Share
Send
Send


أرجل جميلة على الكعب الأنيق - حلمك؟ يمكن أن يصبح حقيقة إذا تعلمت كيفية ارتداء الأحذية. لقد تعلمت بعض الحيل التي تساعدني على الرفرفة طوال اليوم.

أحذية عالية الكعب من قطعتين تجعل المرأة العادية ملكة حقيقية وجمالًا من عرض أزياء. الشكل يبدو أكثر نحافة ، يرتفع الصدر ، يتم شد الأرداف ، وتكتسب الصورة الظلية أناقة مغرية. وهذا ليس سحريًا - في ظل الكعب العالي يتم تهجير مركز الثقل تمامًا ، ولكي نحافظ على التوازن ، علينا أن نصحح أكتافنا ، الصدر ، ونبدأ في اتخاذ خطوات أكثر دقة.

نصائح النموذج الأعلى

الكعب العالي دون تضحيات حقيقية. خذ اللصقة ، وأرجع الإصبعين الثالث والرابع معا ، وارتداء الأحذية. لا تحسب من الأصبع الصغير ، ولكن من الأصبع الكبير ، أي العظم الداخلي للساق. يتم استخدام هذه الطريقة من قبل أفضل النماذج المعروفة ، لذلك لا جدوى من عدم الإيمان بفعاليتها.

بين هذه الأصابع العصب الذي يسبب ألما شديدا في حالة الضغط. الكعب العالي يحول مركز الثقل - ومن ثم الانزعاج. سوف يقلل التصحيح من الضغط على العصب ، ويرجى - ارتداء حذائك المفضل طوال اليوم على الأقل.

اخترعت هذه الطريقة ماري هيلفين - عارضة الأزياء الأسطورية في السبعينيات من القرن الماضي ، وهي المطربة ، الزوجة السابقة للمصور العصري في ذلك الوقت ديفيد بيلي. عرفت بعد ذلك مدى صعوبة السير على الخناجر الطويلة وتبدو وكأنها ملكة حقيقية. لا تقلق بشأن المظهر - فالتصحيح لا يجذب العين على الإطلاق. اللصقات لاصقة اختيار جسدي.

نصائح مفيدة أخرى

نحن لا نتحدث عن ارتداء الكعبين أم لا - التركيز على كيفية القيام بذلك بشكل صحيح ولماذا. على سبيل المثال ، لا مانع من الوقت ، وأنا شخصيا معجب بالتأمل في النافذة ، لأن المشية الطائرة على الخناجر الرفيعة جميلة للغاية.

لذلك إذا كانت إجابة السؤال هي ما إذا كان يجب أن تقول "نعم" أم لا ، فإن النصائح التالية ستكون مفيدة:

  1. اختر أحذية عالية الجودة - الخياطة الفاشلة والمواد الصلبة والشكل غير المريح تجعل ارتداء الزوج مستحيلًا تقريبًا. لذلك إذا كنت تخطط لتكون جميلًا لفترة طويلة ، فاختر زوجًا ناجحًا. لن تكون رخيصة ، ولكن ليست هناك حاجة للحفظ.
  2. سمك الكعب مهم أيضًا - الأزرار ليست كل يوم ، ولكن الكعب السميك الثابت مناسب تمامًا. تعتاد القدم عليه بسرعة ، في المتوسط ​​، تظهر أيضًا نسبة الارتفاع والسمك المتوسطة جيدًا. إذا رغبت في ذلك ، قم بالتبديل إلى إصدار أكثر دقة.
  3. طوال اليوم ، ارتد زوجًا محددًا - يمكن أن تدمر الأحذية غير المريحة حدثًا أو حدثين خطرين لفترة طويلة ، لذلك لا تجرّب. أحذية صوفان حتى مع أحذية الباليه. يفضل أن يتم توزيع أي أحذية جديدة في المنزل.
  4. ربط أصابعك معًا - لا ، هذه ليست مزحة. الثالث والرابع من الإبهام في شكل متصل سيساعد على نسيان الألم في القدمين. هو الأكثر ملاءمة للقيام بذلك مع التصحيح (غير مبيد للجراثيم) العادية.

الوقوف في مكان واحد لفترة طويلة أمر غير مرغوب فيه ، لأن الساقين سوف تتعب بسرعة. هنا ، كما هو الحال في العديد من الأشياء الأخرى ، البراعة مهمة. إذا كنت متعبا ، ثم الجلوس والراحة. رطب جلد الساقين ، مع شعور بالثقل ، استخدم المواد الوريدية ، المواد الهلامية للتبريد.

قواعد اختيار الأحذية

من نواح كثيرة ، تعتمد راحة ارتداء الأحذية على مدى اختيارهم بشكل صحيح. تأكد من قياس الزوج وفعل ذلك في المساء. كل شخص يعاني من تورم ، والإمداد الصباحي الصغير ليلاً يتحول إلى ضغط لا يطاق. إذا كانت درجة الاكتمال غير كافية ، فستضغط باستمرار وتحصد حتى يكسر الزوج.

براءات الاختراع والجلود كعوب - التعذيب للقدم واسعة. الأحذية الضيقة - هذا ليس عمومًا خيارًا يوميًا ، ولا ينبغي نسيانه ، خاصة إذا كنت عرضة للدوالي ، ونمو العظام. يمكنك الانتقال معك إلى الأحداث المهمة - سيكون لديك الوقت الكافي لتكون نجماً وتمنح ساقيك راحة. كنقطة تلائم أحذية الباليه أو غيرها من الأحذية الناعمة والمريحة ، البالية بالفعل.

نعل هو مرغوب فيه لينة ، والجلود أو من جلد الغزال. المواد التركيبية هي خيار سيء ، لا تتنفس وتتدفق. المواد الاصطناعية أيضا في كثير من الأحيان تنتج رائحة كريهة. تحقق من الوسادة - ثني الحذاء قليلاً في الجزء العريض ، ويجب أن يكون الطي معتدلاً. تعتبر الوسائد الناعمة والقاسية سبب ألم الساقين قرب نهاية اليوم. تحقق من الوسادة - ثني الحذاء قليلاً في الجزء العريض ، ويجب أن يكون الطي معتدلاً. تعتبر الوسائد الناعمة والقاسية سبب ألم الساقين قرب نهاية اليوم.

لا تتسرع في إجراء عملية شراء - ارتدي حذائك وتمشي حولها في قاعة التداول ، واجلس ، انتظر. لا ينبغي أن جني ، فرك ، سحق ، زلة القدم أيضا. عندما تكون في شك ، فإن الحذاء لا يصلح - انظر إلى أبعد من ذلك. سوف يفرك ، ولكن كيف. اطلب ضمانًا - خلال هذه الفترة ، يمكن إرجاع الأحذية. التسوق على الإنترنت دون المحاولة ليس الحل الأفضل في هذه الحالة.

وماذا ينصح عارضة الأزياء الأخرى:

1. لا نقلل من خطر باطن ناعم جدا على الأحذية الجديدة. فرك مع ورق زجاج ، مما يجعل باطن أكثر خشونة. أنت بالتأكيد لن تنزلق.

2. بعد شراء زوج جديد ، رتب لها تجربة قيادة في المنزل. لذلك سوف تجد بالضبط أين الأحذية فرك. ثم التمسك بهذه البقع من القماش ، وخفض لفترة وجيزة القدمين في الماء ، ثم ارتدي الحذاء مرة أخرى. سيسمح ذلك للأحذية الجديدة بالتكيف مع شكل قدميك - حيث تعمل البقع الرطبة على تمديد مناطق المشاكل وحمايتها من الذرة المستقبلية.

3. Helvin تمتد الأحذية الضيقة جدا باستخدام كتل خشبية خاصة. ومع ذلك ، حصلت فتياتنا على تعليق ارتداء الأحذية ، ووضعين على أزواج من الجوارب الشتوية تحتها.

3. إذا كان لديك ليلة طويلة في الكعب العالي ، فقم بترتيب تمرين لساقيك - قم بتمديد أوتار أوتار الركبة ، وقم بتدوير الكاحلين. يمكنك التمرين في وقت النشر - على طاولة الطعام ، حيث لن يرى أحد التمرين.

4. رش القدمين مع مزيل العرق. لذلك لن تتأرجح الساقين وستتمسك بإحكام في الأحذية ، مما سيوفر من الذرة. بالإضافة إلى ذلك ، سوف يساعد مثبت الشعر على إصلاح القدم داخل الحذاء.

5. يمكن معالجة الحواف الخشنة للسطح الداخلي للأحذية بملف الأظافر ، ثم تشحيمها بالهلام النفطي.

6. الغراء منصات المطاط الخاصة على وحيد. سوف تعطي الاستقرار من خلال الاستهلاك.

تقول الآنسة هالفين: "كان كريستيان لوبوتان مرعوبًا لو عرفت ما كنت أفعله مع النعل الأحمر الشهير لحذائه ، لكن لديّ منصات على كل زوج من الأحذية".

7. مع تقدم العمر ، تكون الأرجل أقل تسامحًا مع الكعب العالي. لذلك ، يستخدم Marie Halvin منصات أحذية خاصة يتم لصقها على النعل. أنها تمنع القدمين من الانزلاق إلى الأمام ، وتوفير دعم إضافي.

8. لا تكون الأحذية على المنصة في بعض الأحيان أقل أناقة ، ولكنها أكثر راحة واستقرارًا من الخناجر الرفيعة. وغالبًا ما يرتدي هالفين الأحذية تحت لباس ضيق ، على الرغم من أنه يعترف بأنه لم يعد مثيرًا للغاية بعد الآن.

9. شراء الأحذية في فترة ما بعد الظهر ، عندما أمضوا بالفعل عدة ساعات على أقدامهم - في هذه المرحلة أنها منتفخة قليلا. لذلك تحمي نفسك من الأحذية التي تهتز بلا رحمة في المساء.

10. إذا استمر ظهور البثور ، قم بتخفيض قدميك لمدة 10 دقائق في ماء دافئ بأملاح إبسوم (كبريتات المغنيسيوم ، التي تباع في الصيدليات). مثل هذا الحل سوف يساعد على شفاء الجلد وتطهير الجروح.

11. إذا كانت قدميك تتمايل من أحذية ضيقة مدببة ، ضع أصابعك بين أصابع قدميك - فسيصبح ذلك أسهل.

12. استخدام المواد الهلامية المضادة للالتهابات لتخفيف آلام الساق بعد المشي لمسافات طويلة.

1. حاول بعناية على أحذية عالية الكعب

أولاً ، يجب عليك دائمًا اختيار الأحذية ذات الأحجام الكبيرة. ضع في اعتبارك أن المشاكل يمكن أن تنشأ من الكعب العالي والمنخفض. من ناحية أخرى ، يجب أن تكون الأحذية ذات الكعب العالي مريحة في المشي. يبدو أن هذا واضح تماما. ومع ذلك ، فإن البعض منا إهمال هذه النقطة.

لهذا السبب ، قبل شراء الأحذية ، عليك أن تجرب زوجين وتجول في المتجر. تأكد من أن محور الكعب يقع بدقة تحت منتصف الكعب. فقط في هذه الحالة سيتم توزيع وزن الجسم بالتساوي. وهذا يعني أنه سيتم تقليل خطر تلف الساقين.

إذا لم تكن معتادا على ارتداء الكعب أو إذا كنت غير مرتاح في هذه الأحذية ، فمن المستحسن اختر كعبًا لا يتجاوز ارتفاعه 5 سم. وعلاوة على ذلك ، ينبغي أن يكون واسع جدا. هذا سيسمح لك بارتداء أحذية أطول.

2. استخدام رذاذ التوسع

العديد من الأحذية ذات الكعب العالي تفتق كثيرًا نحو إصبع القدم. يصبح هذا أكثر وضوحًا عند تورم الساقين قليلاً. على سبيل المثال ، في ساعات المساء. غالبًا ما يحدث هذا عندما نضطر إلى قضاء كل يوم على أقدامنا. هذا هو السبب في أنه سيكون من المفيد استخدام رذاذ التمدد.

كيفية استخدامها:

  • رش الأحذية في الداخل.
  • ضعها على.
  • المشي فيه لمدة 20 دقيقة.
  • كرر نفس الخوارزمية بعد 24 ساعة.
  • إذا لزم الأمر ، كرر هذا الإجراء حتى تتكيف الأحذية مع هيكل ساقيك.

3. استخدام علامات التبويب الخاصة

للراحة ، يمكنك شراء علامات تبويب ناعمة خاصة للأحذية. بفضلهم ، يمكنك حماية ساقيك من الألم. هذه علامات التبويب هي عملية جدا. نوصيك دائمًا بحملها في حقيبتك. هناك نوعان من علامات التبويب هذه:

  • لمنطقة القدم حيث تبدأ أصابع القدم. وهنا يحدث الألم في كثير من الأحيان. والسبب هو أنه عند ارتداء الكعبين ، تنحني أقدامنا في هذا المكان. وبالتالي ، فإن هذا الجزء من القدم يتحمل كامل وزن جسمنا.
  • للكعوب. الكعب أيضًا في احتكاك مستمر بالأحذية ، لذلك تظهر الأحاسيس المؤلمة هنا.

6. ضع حذائك في الثلاجة.

تساعد هذه الخدعة في وضع تكون فيه الأحذية الجديدة ضيقة جدًا ومكتظة. ويتحقق ذلك من خلال التأثير الميكانيكي لتمدد الماء الذي يتحول إلى جليد. في هذه الحالة ، يزداد حجم الماء تدريجياً ، مما يوسع الحذاء. من ناحية أخرى ، فإن الأحذية الباردة لها تأثير إيجابي على الدورة الدموية. كما أنه يقلل من الألم.

ما يجب القيام به بالضبط:

  • ملء الأكياس البلاستيكية بالماء.
  • ضعهم داخل الحذاء.
  • ضع حذائك في الثلاجة.
  • انتظر بضع ساعات قبل إخراج حذائك.
  • أخيرًا ، أخرجها من الثلاجة وضعيها.

7. احمل زوج بديل

أخيرا، لن يكون دائمًا لزوج من قطع الغيار معك دائمًا في حالة حدوث مشاكل. ضع في اعتبارك أنه كلما صعبت الوقوف ، كلما طال الجرح.

بفضل هذه النصائح ، يمكنك المشي بسهولة في الكعب طوال الليل أو طوال اليوم. جرب الشخص الذي جذب انتباهك أكثر. ولا تنس أن تخبرنا عن انطباعاتك!

شاهد الفيديو: أقوي رقية شرعية لعلاج مس العشق في دقايق معدودة باذن الله (يونيو 2022).

Pin
Send
Share
Send
Send